、ジャカルタ–プロバイオティクスは生きた微生物（細菌と真菌）であり、体に十分な量を投与すると健康上の利点をもたらすことができます。善玉菌と悪玉菌がある場合は注意してください。さて、これらのプロバイオティクスはあなたの健康に良いバクテリアです。人体には、消化管などの体内に見られる天然のプロバイオティクスがあります。
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プロバイオティクスドリンクとは何ですか？
プロバイオティクスドリンクは、多くのプロバイオティクスバクテリアを含む飲み物です. プロバイオティクス飲料は通常、味が良く、新鮮で、誰でも安全に摂取できます。プロバイオティクス飲料は、ジュース用の果物と混合することによって処理できます。 アイスブレンド。プロバイオティクスドリンクは、子供から大人まで、いつでも誰でも飲むことができます。
現在、さまざまなブランドのプロバイオティクスドリンクが数多く市場に出回っています。プロバイオティクス飲料は、その中の微生物が死ぬのを防ぐために、特定の温度と酸性度の保管条件で保管する必要があります。できれば、プロバイオティクス飲料は冷蔵庫の温度、約4度で保管してください 摂氏 最適なプロバイオティクス細菌を維持します。
からの報告 WebMD知っておく必要のあるプロバイオティクス細菌の種類は次のとおりです。
1.乳酸桿菌
これは最も広く使用されているタイプのプロバイオティクスです。これらのプロバイオティクスは通常、ヨーグルトやその他の発酵食品に含まれています。下痢を和らげ、乳糖アレルギーを助けるこのプロバイオティクスの利点。
2.ビフィズス菌
これらの細菌は、大腸で最も一般的に見られます。その利点は、過敏性腸症候群（IBS）の症状を和らげることです。過敏性腸症候群).
3.ストレプトコッカスサーモフィラス
これらの細菌は、乳糖不耐症を防ぐことができる酵素ラクターゼを生成することができます。このプロバイオティクスは、食品加工で広く使用されています。
4.サッカロミセス
下痢の予防と治療に広く使用されているキノコのプロバイオティクスです。別の利点は、にきびを和らげ、特定の種類の細菌によって引き起こされる胃潰瘍を治療することの副作用を減らすことです ピロリ菌.
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健康のためのプロバイオティクス飲料の利点は何ですか？
このプロバイオティクスは、免疫システムを維持し、消化を改善し、腸内の悪玉菌と戦い、腸内の炎症を防ぐのに役立つ機能を持っています。プロバイオティクス飲料では、バクテリア ラクトバチルスカゼイ ヨーグルトによく見られます。
からの報告 ヘルスライン、プロバイオティクスは下痢の問題を予防し、克服するのに適しています。下痢の症状を経験したときにプロバイオティクス飲料を飲もうとしても害はありません。そのため、この状態を克服し、他の健康上の問題を引き起こすことはありません。
プロバイオティクス飲料のもう1つの利点は、体に付着したバクテリア、真菌、ウイルスと体を戦わせることです。さらに、プロバイオティクス飲料の利点は、腸内の良好な微生物のバランスを維持することにより、健康的な消化器系を維持するのに役立ちます。
消化器系だけでなく、プロバイオティクスドリンクを飲むことでメンタルヘルスも改善します。からの報告 ヘルスラインプロバイオティクス飲料を定期的に摂取すると、体のうつ病のレベルを下げることができます。
プロバイオティクス飲料の利点は健康に良いですが、プロバイオティクス飲料を消費したい場合は、プロバイオティクスを含む製品またはサプリメントのパッケージのラベルに常に細心の注意を払うことをお勧めします。また、栄養価の高い食べ物を食べたり、スポーツをしたり、定期的に休んだりするなど、健康的なライフスタイルを取り入れることも必要です。そうすれば、腸を健康に保つことができます。
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プロバイオティクスの利点について他に質問がある場合は、遠慮なく医師に相談してください . 医師とのコミュニケーションを容易にするために、アプリケーションで医師に尋ねることができます いつでもどこでも。アプリを使用したい場合 あなたが必要 ダウンロード 応用 AppStoreとGooglePlayで。
